连云港市赣榆区

2024年赣榆区体育中考时间安排

根据赣榆区教育局发布的最新通知，2024年赣榆区体育中考的时间安排如下：

考试日期：

考试地点：

考试内容及注意事项：

1.

项目安排：

1000米长跑

50米短跑

立定跳远

投掷实心球

2.

考试要求：

学生需穿着适合运动的服装参加考试，携带好运动鞋及毛巾等必备用品。

考试当天请提前到达考场，按照工作人员的指示有序排队进场。

请注意考试开始前的热身活动，确保身体状态最佳。

在考试过程中，遵守裁判员的指示，确保比赛秩序良好。

考试结束后，请留意教师通知，及时领取个人成绩单。

3.

备考建议：

提前安排好训练计划，合理安排训练时间，注重长跑、短跑、跳远和实心球的训练。

注意饮食均衡，保证充足的睡眠，以保持良好的体能状态。

多参加校内外的体育活动，增加比赛经验和自信心。

在考试前一周适当减少训练量，保持身体状态的稳定和调整。

以上为2024年赣榆区体育中考时间安排及相关注意事项和备考建议。祝所有参加考试的学生取得优异成绩！