体育生一般不会因为体育锻炼而变得身材小，相反，经常进行体育锻炼的人通常有较为健康和结实的身材。体育生在学校通常是指专业从事体育运动的学生，他们以体育运动为主要课程，注重身体素质的培养和训练。
体育运动对身体的发育有很大的促进作用。定期参与体育运动，尤其是有氧运动对于心血管系统的健康，骨骼健康和肌肉的发展都有很大的帮助。体育运动还能增强人体的代谢功能，提高免疫力，促进身体的生长发育。
然而，个体差异是存在的，不同的人在进行体育锻炼后可能会有不同的身体变化。有些人天生体格较小，即使进行体育锻炼也难以改变其基本身材。但是，无论个体差异如何，体育运动都能够提高身体素质，并带来更好的健康。
对于想要通过体育锻炼获得更好身体的人，以下是一些建议：
1. 科学合理的运动计划：制定适合个人情况的运动计划，包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。逐渐增加运动强度和时间，避免过度训练导致损伤。
2. 均衡饮食：合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄入，确保充足的营养供给。避免吃过多的高糖和高脂肪食物。
3. 规律作息：保证充足的睡眠时间，提高身体的恢复能力。
4. 注意休息：适当休息并避免过度劳累，给肌肉和身体充分的恢复时间。
5. 温习基础知识：了解身体的生长发育规律，掌握一些健身知识，制定合理的锻炼目标和计划。
体育运动对身体发育有积极的促进作用，对于追求健康体魄的人来说是有益的。重要的是制定科学合理的运动计划，并根据个人情况进行调整。如果想要达到特定身材目标，还可以咨询健身教练或体育专家，根据个人情况进行针对性的训练和指导。
