立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始，在立秋之后，天气逐渐变得凉爽，气温逐渐降低，尽管立秋了，我们仍然需要警惕晒伤。
晒伤是由于皮肤长时间暴露在阳光下，受到紫外线的照射而引起的一种疾病，它会导致皮肤潮红、肿胀、麻木、起泡等症状，晒伤不仅会影响皮肤的健康，还会影响人的心情和自信心，我们需要采取措施来预防晒伤。
在立秋之后，天气仍然会有阳光，我们需要避免长时间暴露在阳光下，如果需要长时间在户外活动，应该选择阴凉的地方，或者使用遮阳伞、遮阳棚等设施来避免阳光直射。
我们需要使用防晒霜来保护皮肤，防晒霜可以有效地阻挡紫外线，减少皮肤晒伤的风险，在选择防晒霜时，应该选择适合自己肤质和需求的防晒霜，并且确保涂抹均匀。
我们还可以通过饮食来增强皮肤的抵抗力，适当摄取富含抗氧化剂的食物，如维生素C、维生素E等，可以帮助保护皮肤免受紫外线的伤害，适当饮水也有助于保持皮肤的湿润和光泽。
尽管立秋了，我们仍然需要警惕晒伤，通过采取适当的防护措施，我们可以减少皮肤晒伤的风险，保持皮肤的健康和美丽。
