课外体育是指学生在课余时间参与的体育活动，它是学生全面发展的重要组成部分。课外体育内容主要包括：
这包括各种体育项目的日常锻炼，例如慢跑、游泳、健身操、球类运动等。通过体育锻炼，学生可以增强体质、提高身体素质，有助于预防疾病，培养良好的生活习惯。
学生可以参加学校组织的各类体育比赛，如田径运动会、篮球比赛、足球赛等。参与体育竞赛可以培养学生的团队合作意识、竞争意识，提高学生的比赛技能和心理素质。
学校或社区会组织一些体育活动，如登山户外拓展、夏令营、健身训练营等，这些活动可以丰富学生的课余生活，培养他们的团队合作精神和挑战自我能力。
课外体育也包括体育知识的学习，学生可以参加各种体育知识培训班或课程，学习体育理论知识、技术技能和运动规则等，这有助于提高学生的综合素质。
课外体育内容丰富多样，可以帮助学生建立健康的生活方式，培养良好的体育习惯，提高身体素质和心理素质。
