课外体育是指学生在课余时间参与的体育活动，它是学生全面发展的重要组成部分。课外体育内容主要包括：1.体育锻炼这包括各种体育项目的日常锻炼，例如慢跑、游泳、健身操、球类运动等。通过体育锻炼，学生可以增强体质、提高身体素质，有助于预防疾病，培养良好的生活习惯。...