体育教案：仰卧起坐仰卧起坐是一种非常有效的腹部训练，有助于增强腹肌和改善核心稳定性。下面是一个针对仰卧起坐的体育教案，包括目标、教学重点、教学步骤和注意事项。通过本节课的学习，学生应该能够掌握正确的仰卧起坐姿势和呼吸方法，能够进行标准的仰卧起坐动作，并理解仰卧...