身体条件：根据个人的身体条件来选择适合的手脚运动项目，避免因运动不当引发意外伤害。目标：制定明确的运动目标，有针对性地选择手脚运动项目，提高训练效果。2.足球：4.跆拳道：兴趣：选择自己感兴趣的手脚运动项目，可以提高参与的积极性和持...