体育生怎样减肌肉腿？体育生通常具有发达的肌肉，但有时他们可能希望减少腿部肌肉的大小，以改善外观或提高运动表现。减肌肉腿需要综合考虑饮食、锻炼和休息等因素。以下是一些建议：1.控制热量摄入：要减少肌肉，需要创建能量缺口，即摄入的热量少于消耗的热量。确保摄入的热...