介绍：组织者向参与者介绍活动的规则、安全注意事项和目标，确保每个人都理解活动的重要性和挑战。热身：进行一些简单的热身活动，以准备身体和心理上的挑战。这些热身活动可以包括拉伸、小跑或简单的团队游戏。技能培训：教练或组织者向参与者展示如何穿越电网障碍，...